Ob Salami, Funghi oder Hawaii – Pizza isst fast jeder gerne. Doch die Spezialität aus Italien hat leider einen Haken – in ihr sind bis zu 1000 Kalorien versteckt. Und die setzen sich in Form von Fett gern auf der Hüfte ab. Um das Hüftgold wieder loszuwerden, muss man ganz schön lange Staubsaugen, Autowaschen oder Einkaufen
Alkoholisches Pilsner 200 ml 78kcal
Weißbier 500 ml 215 kcal
Rotwein 150 ml 165 kcal
Weißwein 150 ml 111 kcal
Sekt 150 ml 125 kcal
Martini 100 ml 125 kcal
Wenn es schnell gehen soll, hilft alles nichts: Dann müssen Sie Sport treiben. Um die 1000-Kalorien-Pizza abzutrainieren, muss ein Mann zum Beispiel 96 Minuten gemütlich joggen, eine Frau sogar 114 Minuten.
Alternativ dazu können Sie auch 385 Minuten Zähne putzen oder fünfeinhalb Stunden einkaufen gehen. Aber bitte mit einem Einkaufswagen, denn das verbrennt zusätzliche Kalorien, wie Ernährungsexperte Karsten Köhler von der Deutschen Sporthochschule Köln für BILD.de berechnet hat.
Grundlage für die Berechnungen sind ein 30-jähriger Mann, der 180 Zentimeter groß ist und 80 Kilogramm wiegt, sowie eine 30-jährige Frau, mit einer Größe von 165 Zentimetern und 65 Kilogramm.
Diät-Experte Sven-David Müller: „Jede Minute Bewegung bringt etwas für Ihre Figur. Sie müssen nicht jeden Tag ins Fitness-Center gehen, nutzen Sie auch die Bewegung im Alltag, wie Hausarbeit, als einen effektiven Kalorienkiller, der Sie keinen Cent oder zusätzliche Zeit kostet.“
Übrigens: 13 Minuten Sex mit Orgasmus verbrennen ungefähr 275 Kalorien, also ein Viertel der Pizza. Schöner lassen sich Kalorien wohl kaum abtrainieren!
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